చిన్నపిల్లల్లో సహజమైన ఎడబాటు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడం

పిల్లల్లో సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్ (ఎడబాటు ఆందోళన రుగ్మత) అనేది ఉన్నా, ప్రియమైన వ్యక్తి కనిపించనప్పుడు వచ్చే ప్రతి ఆందోళన, అంటిపెట్టుకోవడం, మారాం, ఏడుపు అసాధారణ ప్రవర్తన కాదు. నిజానికి సంరక్షకులు కనిపించనప్పుడు చిన్నపిల్ల ఆందోళన చెంది దృష్టి ఆకర్షించే ప్రవర్తనతో స్పందించడం సహజం. ఇది కష్టమైన దశే అయినా, బిడ్డ త్వరలోనే దీని నుంచి బయటపడుతుందని నిశ్చింతగా ఉండండి. తల్లిదండ్రులుగా మీరు ఈ విధాలుగా సహాయపడవచ్చు. 

1. బిడ్డతో దాగుడుమూతలు ఆడుతూ, దాక్కునే సమయాన్ని క్రమంగా పెంచండి. మీరు కనిపించని ప్రతిసారీ అసలు తిరిగి రారని కాదని ఇది బిడ్డకు నేర్పుతుంది. 
2. బిడ్డ బాగా తిని, నిద్రపోయి ఉన్నప్పుడు మీకూ బిడ్డకూ మధ్య కొంచెం దూరం పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. తృప్తిగా ఉన్న పిల్ల కంటే అలసిన, ఆకలితో ఉన్న పిల్ల ఎడబాటుకు ఎక్కువ భయపడుతుంది. 
3. మారాంకు భయపడే చాలా మంది తల్లిదండ్రులు, పిల్ల దృష్టి వేరే వైపు ఉన్నప్పుడు చల్లగా జారుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. తప్పు! గుక్కపట్టి ఏడుస్తున్న బిడ్డకు టాటా చెప్పాల్సి వచ్చినా, చేయి ఊపి టాటా చెప్పడమే సరైన పద్ధతి.
   నిశ్శబ్దంగా జారుకోవడం బిడ్డను మరింత ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది; మిమ్మల్ని అసలు కనుమరుగు కానివ్వకపోవచ్చు. 
4. బిడ్డకు కొంతసేపు దూరంగా ఉండాల్సిన రాబోయే సందర్భం గురించి మాట్లాడటానికి వెనకాడకండి. మీరు లేనప్పుడు అమ్మమ్మతోనో అత్తతోనో ఉంటాడని సహజంగా చెప్పండి. ఒక అడుగు ముందుకు వేసి దాన్ని మరింత సరదాగా చూపించండి: “అమ్మమ్మ (Ajji) దగ్గర నీకు చెప్పడానికి ఎన్ని కథలున్నాయో! భలే సరదాగా ఉంటుంది కదా?” చాలాసార్లు బిడ్డ మీతో ఏకీభవిస్తుంది. 
5. ఎడబాటు ఆందోళన తొలి దశల్లో, తెలిసిన ప్రదేశాన్నో వస్తువునో బిడ్డ పట్టుకుని ఉండనివ్వండి. 
6. చిన్నపిల్లల్లో ఎడబాటు ఆందోళనను ప్రోత్సహించే తల్లిదండ్రుల అతిపెద్ద తప్పుల్లో ఒకటి, బిడ్డ మారాం చేయగానే ఆగిపోయి తిరిగి రావడం. మీరు వెళ్తున్నారని, కానీ తిరిగి వస్తారని బిడ్డకు చెప్పడం నేర్చుకుని, వెనక ఏడుపు వినిపించినా ఆగకుండా, తటపటాయించకుండా వెళ్లిపోవాలి. 
7. మీరు గ్రహించకపోవచ్చు, కానీ బిడ్డను వదిలి వెళ్లడం గురించి మీ సొంత భయాన్ని చూపించడం ద్వారా బిడ్డలో ఎడబాటు ఆందోళనను మీరే మొదలుపెట్టవచ్చు. పెద్దల కంటే పిల్లలు మీ శరీర భాష సంకేతాలను త్వరగా పట్టేస్తారు. మీ భావోద్వేగాలను గుర్తించి అదుపులో పెట్టుకోండి. 
8. చివరిగా, సణుగుడుకూ, ఏడుపుకూ ఎప్పుడూ తలొగ్గకండి. సానుభూతి కోసం దయనీయమైన ఎత్తుగడల కొలనులో పిల్ల ఈదుతున్నా, మీ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి. 

మీరు బాత్రూమ్‌లోకి వెళ్లిన ప్రతిసారీ మాయమైపోరని, సమయానికి తన దగ్గరికి తిరిగి వస్తారని పిల్ల క్రమంగా గ్రహిస్తుంది. 

మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాల తర్వాత కూడా బిడ్డ ఎడబాటు ఆందోళన తగ్గకపోతే, సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్ లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాల్సి రావచ్చు. గమనించాల్సిన ఒక లక్షణం, బడికి వెళ్లే తొలి రోజుల్లో తీవ్రమైన ఎడబాటు ఆందోళన కొనసాగడం లేదా మళ్లీ రావడం. 

సెపరేషన్ యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్ ఉన్న బిడ్డ 

• సాధారణంగా పనిచేయలేదు
• రోజువారీ కార్యకలాపాలు సులభంగా చేయలేదు
• స్నేహాలు నిలుపుకోవడానికి కష్టపడుతుంది
• తొలి రోజుల్లోనే కాదు, నెలల తరబడి ఆందోళనతో బాధపడుతుంది

 అలాంటి సందర్భంలో బిడ్డకు సహాయపడటానికి తగిన వైద్య నిపుణుల సహాయం, జోక్యం అవసరం కావచ్చు.