3 महीने तक के शिशुओं के लिए गतिविधियां

इस उम्र में बच्चे अपने आसपास आराम, बेचैनी, खुशी और नाराज़गी जताते हैं। ये गतिविधियां आपको बच्चे को समझने में और बच्चे को अपने आसपास से जुड़ने में मदद करेंगी।

इस समय बच्चा सिर और गर्दन संभालना सीख रहा होता है। 3 महीने पर पेट के बल लिटाने पर वह सिर उठाता है और सिर-गर्दन ऊपर करता है। पीठ के बल लेटकर वह ज़ोर-ज़ोर से पैर चलाता है और हाथ पास-दूर करता है।

झुनझुने जैसा कोई खिलौना बच्चे की छाती की सीध में लगभग 10 इंच (करीब 25 सेमी) दूर पकड़ें, उससे आवाज़ करें और फिर बच्चे को दें। बच्चे का उत्साह देखिए, वह तेज़ी से पैर चला सकता है और खिलौने तक पहुंचने की कोशिश कर सकता है।

बच्चे को खिलौना पकड़ने में मदद करें। अलग-अलग बनावट वाले खिलौने और चीज़ें, जैसे स्पंज या चिकने पत्थर, छूने दें, ताकि उसकी छूने की समझ बढ़े। चीज़ें इतनी बड़ी हों कि मुँह में न जा सकें, और हमेशा बच्चे के पास रहें।

बच्चे चमकीली चीज़ों पर ध्यान देते हैं और उन्हें इधर-उधर आंखों से देखते हैं। लाल, पीले, हरे जैसे चटक रंगों के खिलौने इस्तेमाल करें। काली-सफ़ेद मोटी धारियां भी अच्छी हैं। बच्चे का ध्यान खींचने के लिए चटक रंग की चूड़ियां और कपड़े पहनें। बच्चे को भी रंगीन चूड़ियां पहना सकते हैं, वह उन्हें देखेगा। याद रखें, बच्चा लगभग एक फ़ुट (करीब 30 सेमी) तक ही साफ़ देख पाता है, इसलिए सारी गतिविधियां इसी दूरी पर करें।

खिलौने को धीरे-धीरे आगे-पीछे करें ताकि बच्चा उसे आंखों से देखे। याद रखें, बच्चा बस एक-दो मिनट ही ध्यान दे पाता है। अगर वह मुँह फेर ले, तो खेल रोक दें।

पर बच्चे का सबसे अच्छा खिलौना हैं आप। मज़ेदार चेहरे बनाएं, मज़ेदार मुखौटा पहनें और उसके हाव-भाव देखें। बच्चे को अपना चेहरा छूने दें, उसकी उंगलियों से खेलें। तेल मालिश और नहलाने की हमारी परंपरा बच्चे से जुड़ाव का बहुत अच्छा तरीका है। बच्चे से बात करें, उसे आपकी आवाज़ सुनना बहुत अच्छा लगता है, और धीमा, सुकून भरा संगीत चलाएं।