प्रीस्कूल बच्चे की सीखने की क्षमता कैसे बढ़ाएं

छोटे बच्चे का दिमाग न्यूरॉन (दिमाग की कोशिकाओं) का एक घना जंगल है, जो आपस में जुड़कर रास्ते बना रहे हैं। शुरुआती अनुभवों का बच्चे के दिमाग पर बहुत बड़ा असर होता है, और वे तय करते हैं कि दिमाग कैसे विकसित होगा। रोज़ की ऐसी गतिविधियां जो बच्चे की जिज्ञासा जगाएं, दिमाग में ऐसे रास्ते बनाती हैं जिनसे उसकी सीखने की क्षमता बढ़ती है।

बच्चे को तरह-तरह के अनुभव दें और उसे असली चीज़ें हाथ से छूने और बनाने दें। जैसे खाना बनाना, उंगलियों से पेंटिंग, मिट्टी से चीज़ें बनाना, संगीत के वाद्य, और बाहर खेलना।

प्यार से पेश आएं

बच्चे को सुरक्षित और आत्मविश्वासी महसूस होना चाहिए। Stanford University के शोध से पता चलता है कि गहरा तनाव और डर शरीर में कॉर्टिसोल हार्मोन बहुत बढ़ा देते हैं, जो दिमाग के उस हिस्से (हिप्पोकैम्पस) की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है जो बातें और घटनाएं याद रखने में मदद करता है। बच्चे से प्यार, समझ और हौसला बढ़ाने वाली बातें करके आप उसका तनाव कम कर सकते हैं। डांट और धमकी कम से कम रखें, बेवजह की ज़िद की लड़ाई से बचें, और अनुशासन के लिए चिल्लाना या मारना न करें। बिस्तर गीला करने पर धैर्य रखें। बच्चे के डर को हमदर्दी और प्यार से संभालें।

प्रीस्कूल की उम्र सुनने से जुड़े दिमाग के विकास का सबसे अच्छा समय है। बच्चे के सुनने और बोलने में साथ देने से दिमाग में भाषा सीखने के मज़बूत रास्ते बनते हैं। बच्चे से बात करें, गाएं और पढ़कर सुनाएं, ऐसी आवाज़ में जिसमें उतार-चढ़ाव और लय हो, और ज़रूरी शब्दों पर ज़ोर हो। (अगर हम एक ही सुर में बुदबुदाएं, तो बच्चा ऊब जाएगा और ध्यान नहीं देगा।) ऐसे खुले सवाल पूछें जिनसे बच्चा सोचे, समझाएं कि "चीज़ें कैसे काम करती हैं", नए और बड़े शब्द इस्तेमाल करें, और बच्चे को बातचीत में शामिल करें, इससे उसके शब्द बढ़ेंगे। गुस्से में रोने-चिल्लाने के बजाय उसे "बोलकर बताने" को कहें।

प्रीस्कूल की उम्र दूसरी भाषा सिखाने का भी अच्छा समय है, क्योंकि इस उम्र में दिमाग भाषा जल्दी सीखता है।

मिलने-जुलने का हुनर

हो सके तो बच्चे को अच्छे प्रीस्कूल, लाइब्रेरी और दूसरी गतिविधि केंद्रों में भेजें। दोस्तों के साथ कल्पना वाले खेल खेलने दें। "नाटक" वाले खेलों से दिमाग का भाषा वाला हिस्सा बढ़ता है, और बांटना, बात करना और झगड़े सुलझाना आता है। इसी कारण बच्चे के "काल्पनिक दोस्त" होने दें। पर याद रखें, इस उम्र के बच्चे असली और कल्पना में फ़र्क करने में मुश्किल महसूस करते हैं, इसलिए अगर वे अपनी कहानियों को "सच" कहें तो उन्हें "झूठा" न कहें।

ध्यान बढ़ाना

तीन से पांच साल का बच्चा ज़्यादा से ज़्यादा पांच से 10 मिनट ध्यान दे पाता है। किसी काम पर लंबे समय तक ध्यान की ज़िद करने से आप दोनों परेशान होंगे। पर ध्यान मांगने वाले खेलों और गतिविधियों से आप बच्चे की याद रखने और ध्यान देने की क्षमता बढ़ा सकते हैं।

उम्र के हिसाब से पज़ल, याददाश्त बढ़ाने वाले कार्ड गेम, और बारी-बारी से खेलने वाले खेल खिलाएं। मेहनत करने पर बच्चे की तारीफ़ करें, और खुद अपने व्यवहार में संयम दिखाएं।

चीज़ों को छांटना

चार साल की उम्र तक दिमाग में गणित और तर्क के कई रास्ते बन जाते हैं। इन्हें बढ़ाने के लिए बच्चे को उन चीज़ों और घटनाओं की तुलना करने, इकट्ठा करने और नाम देने को कहें जिनमें उसे रुचि है। गिनती के खेल खेलें, और चीज़ों को छांटना सिखाएं: बड़ा/छोटा, लंबा/छोटा, आकार, रंग, वज़न, ऊंचाई और तापमान।

व्यायाम और दिमाग

छोटे बच्चों को रोज़ कम से कम 30 मिनट बाहर दौड़ने-खेलने को मिलना चाहिए। Spark किताब के लेखक डॉ. John Ratey व्यायाम को "दिमाग के लिए जादुई खाद" कहते हैं, क्योंकि इससे दिमाग के संदेशवाहक रसायन बढ़ते हैं और नई कोशिकाएं बढ़ती हैं। झूले, हिलने वाले खिलौने और घूमने वाले खेल दिमाग के कई हिस्सों को एक साथ जगाते हैं, नए रास्ते बनाते हैं, और सीखने, जगह की समझ और लय को बढ़ाते हैं। फ़ुटबॉल, तैराकी, योग, जिमनास्टिक और नाच जैसे पूरे शरीर वाले खेल भी दिमाग के लिए बहुत अच्छे हैं।

टीवी कम करें

छोटी उम्र में टीवी देखने का संबंध ध्यान की समस्याओं से है। बचपन में टीवी देखना कम करने की पूरी कोशिश करें। ज़्यादा टीवी से बच्चा ज़्यादा चंचल हो सकता है और उसका ध्यान कम देर टिकता है। टीवी दिन में एक घंटे से कम रखें। बच्चा कौन से कार्यक्रम देखता है, इस पर नज़र रखें।