கழிவறைப் பயிற்சிக்குச் சிறந்த வழிகள்

குழந்தைக்குக் கழிவறைப் பயிற்சி கொடுப்பது கடினமான வேலையாகத் தோன்றும். பெற்றோர் இதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவார்கள், எது சிறந்த வழி என்று யோசிப்பார்கள்.

சில வழிகளைப் பாருங்கள்:

• பாட்டியை அறிமுகம் செய்யுங்கள்:

கழிவறைப் பயிற்சி தொடங்கும் வயது குழந்தைக்குக் குழந்தை மாறும், ஆனால் பொதுவாக 18 முதல் 24 மாதங்களுக்குள். குழந்தையின் ஆர்வத்தைத் தூண்ட அவ்வப்போது பாட்டி பற்றிப் பேசுங்கள்.

• கழிவறைப் பயிற்சி பற்றிய குழந்தைப் புத்தகங்களை வீட்டில் வைத்துக் குழந்தையுடன் படியுங்கள்.
• பேச்சில் பாட்டி பற்றிக் குறிப்பிடுங்கள், உதா: "மிக்கிக்கு [அல்லது குழந்தைக்குப் பிடித்த பொம்மை அல்லது கார்ட்டூன்] பாட்டி போகணுமா?" அல்லது "எனக்கு ஒண்ணுக்கு வருது, பாட்டிக்குப் போறேன்." நோக்கம், குழந்தை பாட்டி பற்றித் தெரிந்து இயல்பாக உணர வேண்டும்.

• தயார் நிலை அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்:

• குழந்தை பாட்டியில் ஆர்வம் காட்டும், அழுக்கு டயப்பரில் சங்கடப்படும், பாட்டி பற்றிப் பேசும், தானே உடை அணியும், கிட்டத்தட்ட ஒரே நேரத்தில் மலம் கழிக்கும்.
• எளிய சொல்லுக்குக் கீழ்ப்படியும், நீண்ட நேரம் ஈரமில்லாமல் இருக்கும்.

இந்த அறிகுறிகள் குழந்தை அடுத்த படிக்குத் தயாராக இருக்கலாம் என்று காட்டும், ஆனால் எல்லாமே தெரிய வேண்டியதில்லை. குழந்தை பாட்டியில் ஆர்வமும் திறனும் காட்டுகிறதா என்று பாருங்கள்.

• சரியான பாட்டியைத் தேர்ந்தெடுத்து வாங்குங்கள்:

• தேவையான பொருளை வாங்குங்கள்: தரையில் வைக்கும் முழு பாட்டி, அல்லது பெரியவர்களின் கழிவறை மேல் வைக்கும் பாட்டி இருக்கை.
• சில பெற்றோர் வீட்டில் பல இடங்களில் பாட்டி வைப்பார்கள் (குளியலறையுடன் சமையலறை அல்லது வரவேற்பறையிலும்).
• ஆனால் குளியலறையில் ஒரே பாட்டி வைப்பது நல்லது, அப்போது பின்னால் பல பாட்டியிலிருந்து ஒன்றுக்கு மாறக் குழந்தைக்கு மீண்டும் கற்றுத் தர வேண்டியதில்லை.
• பாட்டி இருக்கை பயன்படுத்தினால், கால் வைக்க ஒரு சிறிய ஸ்டூலும் வாங்குங்கள். கால்கள் தரையில் ஊன்றாவிட்டால் வயிறும் சிறுநீர்ப்பையும் முழுமையாகக் காலியாகாது.

• சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்:

• குழந்தை தயாராகத் தெரிந்தாலும், மாற்றம் அல்லது மன அழுத்த நேரத்தில் கழிவறைப் பயிற்சியைத் தொடங்காதீர்கள். உதா: வீடு மாறுதல், விடுமுறைப் பயணம், வீட்டுக்குப் புதுக் குழந்தை வருதல், விவாகரத்து, அல்லது குழந்தையின் புதுப் பள்ளி. அந்த நேரத்துக்குச் சுமார் ஒரு மாதம் கழித்துத் தொடங்குங்கள் (குழந்தை ஆர்வமாக இருந்தால் முன்பே).
• குழந்தை அமைதியாக, வழக்கமான நாளில் இருக்கும்போது நன்றாகக் கற்கும். சில பெற்றோர் இதைச் சீக்கிரம் முடிக்க விரும்புவார்கள்.
• தொடங்க முடிவு செய்யும்போது நினைவில் வையுங்கள்: குழந்தை இரவும் பகலும் தானே கழிவறைக்குப் போக வேண்டுமென்றால், தொட்டிலிலிருந்து மாறி, தானே படுக்கையிலிருந்து இறங்க முடிய வேண்டும். அப்போது எப்போது வேண்டுமானாலும் தானே பாட்டிக்குப் போக முடியும்.

• செய்து காட்டுங்கள்:

• தொடங்கியதும், நாளில் சில குறிப்பிட்ட நேரங்களில் குழந்தையைப் பாட்டிக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள் (தேவை இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்).
• ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்துக்கும் பாட்டியில் உட்கார வையுங்கள், காலையில் எழுந்தவுடன், வீட்டை விட்டுக் கிளம்பும் முன், பகல் தூக்கம், இரவுத் தூக்கத்துக்கு முன்பும்.
• முதலில் ஷார்ட்ஸ் அல்லது பேன்ட், பிறகு உள்ளாடை (அல்லது பயிற்சிப் பேன்ட்) கழற்றி, சில நிமிடங்கள் பாட்டியில் உட்காரச் சொல்லுங்கள் (மலம் வரும் போலிருந்தால் அதிக நேரம் கொடுங்கள்). நேரம் மகிழ்ச்சியாகப் போக ஒரு புத்தகம் கொடுங்கள் அல்லது விளையாடுங்கள்.
• பிறகு, போனாலும் போகாவிட்டாலும், ஃப்ளஷ் செய்து கை கழுவச் சொல்லுங்கள். முயற்சிக்கு எப்போதும் ஊக்கம் கொடுத்துப் பாராட்டுங்கள்.

• சுத்தம் கற்றுக்கொடுங்கள்:

• சுத்தமாக இருக்கும் பாடத்தைச் சேர்ப்பது முக்கியம்.
• ஆண், பெண் இரு குழந்தைகளுக்கும் தங்களைக் கழுவிக்கொள்ள, ஃப்ளஷ் செய்ய, பிறகு சோப்பு-தண்ணீரில் கை கழுவக் கற்றுக்கொடுங்கள்.
• கை கழுவுவது மகிழ்ச்சியாக இருக்க வண்ணமயமான அல்லது மின்னும் குழந்தைச் சோப்பு வாங்கலாம்.
• குழந்தை போதுமான நேரம் கை கழுவ, 20 வரை எண்ணச் சொல்லுங்கள் அல்லது ஒரு பாட்டுப் பாடச் சொல்லுங்கள்.

• பாராட்டும் பரிசும் கொடுங்கள்:

• தவறுகள் இந்தப் பயணத்தின் ஒரு பகுதி. சில குழந்தைகளுக்கு 5 அல்லது 6 வயது வரையும் அவ்வப்போது உடை நனையும், பல குழந்தைகள் அந்த வயது வரை (அல்லது பிறகும்) இரவில் ஈரமில்லாமல் இருப்பதில்லை.
• உடையை நனைத்ததற்கோ அழுக்காக்கியதற்கோ குழந்தையை ஒருபோதும் தண்டிக்காதீர்கள். அது இன்னும் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறது, அடக்க முடியாது. தண்டித்தால் குழந்தை பாட்டிக்குப் பயப்படும், கற்றல் இன்னும் தாமதமாகும்.
• மாறாக, குழந்தை பாட்டியைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், அன்பாகப் பாராட்டி ஒரு சிறிய பரிசு கொடுங்கள். ஸ்டிக்கர் அட்டை பயன்படுத்தலாம்: ஒவ்வொரு முறை பாட்டிக்குப் போனாலும் ஒரு ஸ்டிக்கர். மூன்று ஸ்டிக்கர் சேர்ந்தால் ஒரு சிறிய பரிசு.