मुँह और दांतों की सफ़ाई - जल्दी शुरू करें

दांतों की समस्याओं को शुरू में ही रोकें

कुछ माता-पिता सोचते हैं कि दूध के दांतों का इतना ध्यान क्यों रखें, जब वे कुछ सालों में गिर ही जाएंगे। सच यह है कि बच्चे के मुँह की सफ़ाई के लिए दांत निकलने तक भी इंतज़ार नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था के दूसरे आधे हिस्से में या स्तनपान के दौरान अगर माँ टेट्रासाइक्लिन (एक आम एंटीबायोटिक) लेती है, तो बच्चे के दांतों का रंग बिगड़ सकता है। इसलिए बच्चे के जन्म से पहले ही उसके मुँह की देखभाल के बारे में जानना उसकी सेहत और मुस्कान के लिए बहुत ज़रूरी है।

बोतल से दूध पिलाते समय

मुँह की सफ़ाई का मतलब सिर्फ़ ब्रश करना और दांत साफ़ करना नहीं है। शिशुओं में ध्यान रखें कि फ़्लोराइड की कमी न हो, और बोतल से मीठी चीज़ें ज़्यादा पीने से दांत न सड़ें।

कुछ नगरपालिका के पानी में बच्चे के दांतों के अच्छे विकास के लिए काफ़ी फ़्लोराइड नहीं होता। रोज़ पीने वाले पानी में फ़्लोराइड की मात्रा पता करें। ध्यान दें, बोतलबंद पानी में फ़्लोराइड नहीं होता।

अगर पानी में फ़्लोराइड कम है, तो बच्चे के लिए फ़्लोराइड सप्लीमेंट के बारे में बच्चों के डॉक्टर या दांतों के डॉक्टर से पूछें। आजकल दांतों के अच्छे विकास के लिए फ़्लोराइड की ड्रॉप्स आसानी से मिल जाती हैं। ध्यान रखें कि बच्चे को ज़रूरत से ज़्यादा फ़्लोराइड न मिले, सिर्फ़ उतना जितना सुरक्षित हो। कोई भी सप्लीमेंट डॉक्टर की सलाह से ही दें।

बहुत से बच्चे सोते समय मुँह में दूध या जूस की बोतल रखना पसंद करते हैं। मीठे पेय दांतों के आसपास जमा हो जाते हैं, जिनसे कीटाणु एसिड बनाते हैं और आगे चलकर दांतों में कीड़ा (कैविटी) लगता है। अच्छी आदत यह है कि सोते समय बच्चे को फलों का रस या फ़ॉर्मूला दूध देने के बजाय पानी या चुसनी दें।

दूध के दांतों की देखभाल

दूध के दांत आखिर में गिर जाते हैं, फिर भी उन्हें ठीक से साफ़ करना ज़रूरी है ताकि वे खराब न हों और मसूड़ों में संक्रमण न हो। देखभाल न हो तो दांतों में कीड़ा लग सकता है, जो छोटे बच्चों के लिए तकलीफ़देह और दर्द भरा होता है। साथ ही, खराब दांत बच्चे की मुस्कान की सुंदरता छीन लेते हैं।

जैसे ही दूध के दांत निकलने लगें, दिन में दो बार मुलायम टूथब्रश और बहुत थोड़े से टूथपेस्ट से साफ़ करने की आदत डालें। बच्चे का मुँह पूरी तरह साफ़ रखें, ताकि वहां पनपने वाले कीटाणुओं से मुँह से बदबू न आए।

बच्चे को टूथपेस्ट निगलने न दें। टूथपेस्ट शुरू करने से पहले बच्चे को कुल्ला करना सिखाएं। तब तक दांत साफ़ करने के लिए कोई सुरक्षित चीज़ इस्तेमाल करें। ब्रश के तुरंत बाद बच्चे के दांतों में फ़्लॉस करें, क्योंकि फ़्लॉस से फ़्लोराइड दांतों के बीच उन जगहों तक पहुंचता है जहां ब्रश नहीं पहुंचता। फ़्लोराइड बढ़ते दांतों के लिए अच्छा है, क्योंकि यह दांतों की ऊपरी परत (इनेमल) को मज़बूत करता है और नुकसानदायक कीटाणुओं से लड़ने में मदद करता है, जिससे कीड़ा और सड़न नहीं होती।

बच्चे को अभी से मुँह की अच्छी आदतें सिखाएं, ताकि आगे चलकर दांतों की परेशानी न हो। साथ ही नियमित रूप से दांतों के डॉक्टर को दिखाएं, ताकि दांतों को स्थायी नुकसान होने से पहले ही समस्या रोकी जा सके।

आपके बच्चे की सुंदर मुस्कान आपका दिन रोशन करे।