पॉटी ट्रेनिंग के सबसे अच्छे तरीके

बच्चे को पॉटी सिखाना एक मुश्किल काम लगता है। माता-पिता अक्सर इसकी चिंता करते रहते हैं और सोचते हैं कि सबसे अच्छा तरीका क्या है।

तो कुछ तरीके देखिए:

• पॉटी से पहचान कराएं:

पॉटी सिखाना शुरू करने की उम्र हर बच्चे में अलग होती है, पर आमतौर पर 18 से 24 महीने के बीच। बच्चे की रुचि जगाने के लिए कभी-कभी पॉटी की बात करें।

• पॉटी ट्रेनिंग पर बच्चों की कुछ किताबें घर में रखें और बच्चे के साथ पढ़ें।
• बातों में पॉटी का ज़िक्र करें, जैसे: "क्या मिकी [या बच्चे का पसंदीदा खिलौना या कार्टून] को पॉटी जाना है?" या "मुझे सूसू आई है, मैं पॉटी जा रही हूं।" मकसद है कि बच्चा पॉटी के बारे में जाने और सहज हो।

• तैयारी के संकेत देखें:

• बच्चा पॉटी में रुचि लेता है, गंदे डायपर में असहज होता है, पॉटी की बात करता है, खुद कपड़े पहन लेता है, लगभग तय समय पर पॉटी जाता है।
• आसान बातें मान लेता है और ज़्यादा देर तक सूखा रहता है।

ये संकेत बताते हैं कि बच्चा अगले कदम के लिए तैयार हो सकता है, पर ज़रूरी नहीं कि सारे संकेत दिखें। बस देखें कि बच्चा पॉटी में रुचि लेता है और इसके काबिल लगता है।

• सही पॉटी चुनें और खरीदें:

• ज़रूरी सामान खरीदें: ज़मीन पर रखने वाली पूरी पॉटी, या बड़ों के टॉयलेट पर लगने वाली पॉटी सीट।
• कुछ माता-पिता घर में कई जगह पॉटी रखते हैं (जैसे रसोई या बैठक में भी, बाथरूम के साथ)।
• पर बेहतर है कि बाथरूम में एक ही पॉटी रखें, ताकि बाद में बच्चे को कई पॉटी से एक पर आने के लिए दोबारा न सिखाना पड़े।
• अगर पॉटी सीट इस्तेमाल करें, तो पैर रखने के लिए एक छोटा स्टूल भी लें। जब तक पैर नीचे टिके न हों, पेट और मूत्राशय पूरी तरह खाली नहीं होते।

• सही समय चुनें:

• बच्चा तैयार लगे तब भी, बदलाव या तनाव के समय पॉटी ट्रेनिंग न शुरू करें। जैसे घर बदलना, छुट्टी पर जाना, घर में नया बच्चा आना, तलाक़, या बच्चे का नया स्कूल। ऐसे समय के लगभग एक महीने बाद शुरू करें (या पहले, अगर बच्चा खुद उत्सुक हो)।
• बच्चा जब शांत हो और रोज़ की दिनचर्या में हो, तब सबसे अच्छा सीखता है। कुछ माता-पिता इसे जल्द से जल्द पूरा करना चाहते हैं।
• शुरू करने का फ़ैसला करें तो ध्यान रखें: अगर आप चाहते हैं कि बच्चा दिन-रात खुद बाथरूम जाए, तो वह पालने से बाहर सोता हो और खुद बिस्तर से उतर सके। इससे वह कभी भी खुद पॉटी तक पहुंच सकेगा।

• करके दिखाएं:

• शुरू करें तो दिन में कुछ तय समय पर बच्चे को पॉटी ले जाएं (चाहे उसे जाना हो या नहीं)।
• हर दो घंटे में उसे पॉटी पर बिठाएं, सुबह उठते ही, घर से निकलने से पहले, और झपकी व रात को सोने से पहले भी।
• उसे बताएं कि पहले शॉर्ट्स या पैंट उतारे, फिर अंडरवियर (या ट्रेनिंग पैंट), और कुछ मिनट पॉटी पर बैठे (अगर लगे कि पॉटी आएगी तो ज़्यादा समय दें)। समय मज़े से बीते, इसके लिए किताब दें या कोई खेल खेलें।
• फिर, पॉटी हुई हो या नहीं, फ़्लश करना और हाथ धोना सिखाएं। कोशिश करने पर हमेशा हौसला बढ़ाएं और तारीफ़ करें।

• सफ़ाई सिखाएं:

• सफ़ाई का पाठ ज़रूर शामिल करें।
• लड़के और लड़कियों दोनों को खुद को धोना, फ़्लश करना, और बाद में साबुन-पानी से हाथ धोना सिखाएं।
• हाथ धोने में मज़ा आए, इसके लिए रंग-बिरंगा या चमकीला बच्चों वाला साबुन ले सकते हैं।
• बच्चा काफ़ी देर तक हाथ धोए, इसके लिए उसे 20 तक गिनने या कोई कविता गाने को कहें।

• तारीफ़ करें और इनाम दें:

• गलतियां इस सफ़र का हिस्सा हैं। कुछ बच्चों से 5 या 6 साल की उम्र तक भी कभी-कभी कपड़े गीले हो जाते हैं, और बहुत से बच्चे उस उम्र तक (या बाद तक) रात में सूखे नहीं रहते।
• कपड़े गीले या गंदे करने पर बच्चे को कभी सज़ा न दें। वह अभी सीख रहा है और खुद को रोक नहीं पाता। सज़ा से बच्चा पॉटी से डरने लगेगा, और सीखने में और देर होगी।
• इसके बजाय, जब बच्चा पॉटी ठीक से इस्तेमाल करे, तो प्यार से तारीफ़ करें और छोटा सा इनाम दें। स्टिकर चार्ट इस्तेमाल कर सकते हैं: हर बार पॉटी जाने पर एक स्टिकर। मान लीजिए तीन स्टिकर होने पर एक छोटा सा तोहफ़ा।